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姓名: | 刘冰 |
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领域: | 市场营销 |
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地点: | 北京 海淀 |
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签名: |
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- 博客积分:224
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【如何解压】①定期让自己彻底放松一天;②每天集中精神冥想几分钟;③一次只担心一件事情;④不管你有多忙,一定要锻炼身体;⑤ 说出来或者写出你的担忧;⑥放慢说话的速度 ;⑦不要太严肃;⑧不要让否定的声音围绕着自己;⑨ 享受按摩的乐趣。
![]() 刘冰--实战★落地派咨询培训*** http://www.liubing010.com |
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